Meal Planner: Tips Diet Dengan Mudah

Bismillah

Pernah dengar pasal Meal Planner tak? Kali ini, saya nak share dengan kita2 semua berkenaan dengan Meal Planner: Tips Diet Dengan Mudah.

Meal Planner? Mungkin kedengarannya agak pelik dan menyusahkan tetapi jika diamalkan sentiasa, Meal Planner ni dapat mengawal nafsu makan secara berkesan. Meal Planner ni boleh merangkumi buku nota kecil, tablet dan sebagainya.

Meal Planner ni juga mampu untuk menolong kita menjimatkan masa, wang dan juga last minute punya kerja. Contohnya tiba2 ada tetamu datang, terus blur tak tau nak hidangkan apa. Pada masa kritikal ni, Meal Planner sangat2 membantu.

Yang ni contoh Meal Planner daripada Green Child Magazine. Yang ni, kita boleh simply fill in meal ideas for each day of the week and create a shopping list to make it happen. Dalam ni juga ada notes section untuk tambah apa2 details yang kita nak alarm kan.


After dah ada Meal Planner ni, jom kita terjah mana2 buku resipi atau blog resipi untuk dapatkan meal ideals. Tambahan, kita juga boleh apply kan Pantry Staples List dari Green Child Magazine ini untuk senarai bahan2 yang diperlukan.
Yang ni dapat menjimatkan kita daripada membazir membeli barang2 runcit yang tidak diperlukan. 

Menurut kajian yang dilakukan, Meal Planner ini terbukti dapat membantu pengamalnya makan 15 peratus lebih sedikit berbanding mereka yang tidak membuat catatan makanan. Tambahan, dengan Meal Planner ini juga, kita boleh merancang seberapa banyak kalori yang kita ambil seharian.

Hopefully this tips dapat membantu kita semua merancang apa yang kita makan hari2. Nampak leceh tapi ianya sangat berguna. Percayalah!


Tips Diet Sihat dengan Shaklee? Lets ---> CLICK HERE 

0 comment... add one now

Pihak EELLEEBEAUTY sangat menggalakkan komentar dari para pengunjung di ruangan komen yang disediakan. Namun kami berharap para pengunjung dapat memberikan komen yang positif dan mengelakkan komen berbaur politik atau perkauman. Segala komentar yang dilontarkan adalah pendapat peribadi pengunjung tersebut dan tiada kaitan dengan pendapat kami.