ผิวแพ้ง่ายเกิดจากอะไร ? รวมวิธีกู้ผิวให้กลับมาแข็งแรง
ปัญหาผิว เป็นปัญหาสำคัญสำหรับคุณผู้หญิงเป็นอย่างมาก ด้วยหลากหลายสาเหตุที่ทำให้คนผิวแพ้ง่ายต้องใช้ชีวิตลำบากก็เพราะ ไม่กล้าที่จะใช้ครีมตัวใหม่ ๆ พร้อมกับการแต่งหน้าออกจากบ้าน เมื่อกลับมาก็พบว่าผิวหน้ามีอาการระคายเคือง หรือ แบบที่แย่ที่สุดคือ การระคายเคืองในระหว่างวัน โดยปัญหาผิวแพ้ ระคายเคืองนั้น มีหลากหลายสาเหตุด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็น พันธุกรรม พฤติกรรมการใช้ชีวิต รวมไปถึงสิ่งแวดล้อมที่อยู่รอบตัวด้วยนั่นเอง สำหรับวันนี้พวกเราจึงได้รวบรวมข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับปัญหาผิวแพ้ง่าย พร้อมทั้งความรู้ที่น่าสนใจเกี่ยวกับเรื่องผิว และ แน่นอนว่าพวกเราก็มีทางออกของเรื่องนี้ กับ การรวบรวมวิธีที่จะกู้ผิวให้กลับมาแข็งแรงอีกครั้งด้วย ซึ่งรายละเอียดจะเริ่มต้นตั้งแต่สาเหตุ ผิวแพ้ง่ายเกิดจากอะไร อาการ วิธีการรักษา ต้องบอกเลยว่า “ผิวแพ้ง่าย” จะไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวอีกต่อไป
ลักษณะของผิวที่แพ้ง่ายเป็นอย่างไร
เคยรู้สึกถึงอาการคัน หรือ ระคายเคืองบ้างไหม เวลที่ทาแป้ง ใช้ครีมทาผิว ครีมกันแดด หรือ แม้แต่การถูกแสงแดด หรือ ฝุ่น นี่คืออาการเกี่ยวกับการเข้าข่ายแพ้ง่ายเช่นกัน โดยบางรายมีภาวะนี้อย่างเห็นได้ชัด จาก เครื่องสำอาง หรือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ครีมกันแดด รวมไปถึงเสื้อผ้า ที่มีผลต่อสำหรับคนผิวแพ้ง่ายด้วยเช่นกัน พร้อมทั้งสภาพอากาศที่แห้ง เย็น ก็จะยิ่งทำให้มีการระคายเคืองมากขึ้น ซึ่งสิ่งเหล่านี้พวกเราจะเรียกว่า “ผิวแพ้ง่าย” หรือ Sensitive Skin นั่นเอง
สำหรับลักษณะของผิวแพ้ง่ายนั้นพบเจอได้ทั้งคุณผู้ชาย รวมทั้งคุณผู้หญิงด้วยเช่นกัน โดยจะมีอาการระคายเคืองที่แสดงออกมาให้เห็นได้ชัด นั่นก็คือ การเกิดผดผื่นคัน ตึงผิว มีอาการแสบร้อน มีรอยแดง หรือ ผิวลอก นูน ทั้งหมดนี่ก็คืออาการที่เรียกว่าผิวแพ้ง่ายทั้งหมด
สัญญาณบอกลักษณะว่านี่แหละ “ผิวแพ้ง่าย”
การสำรวจตนเองคือเรื่องแรกที่จะต้องทำ สำหรับคนที่เข้าข่าย “ผิวแพ้ง่าย” มักจะมีอาการคันผิว หรือ เมื่อได้รับสารเคมี เครื่องสำอาง ก็จะรู้สึกแปลกขึ้นมาในทันที ซึ่งอาจจะเกิดเป็นผื่นที่แขนถึงจะรู้ว่านี่เราแพ้นี่นา แต่บอกเลยว่าสัญญาณเตือนของคนผิวแพ้ง่าย โดยช่วงนี้ผิวกำลังอ่อนแอ ไวต่อแดดเป็นอย่างมาก จะมีข้อสังเกตด้วยกันดังต่อไปนี้
1.เมื่อใช้เครื่องสำอาง มีอาการหน้าแดง
อาการหน้าแดง รวมทั้งผืนคันบริเวณผิว เป็นสัญญาณทั่วไปที่ได้พบบ่อย ๆ เพราะจะแสดงให้เห็นว่าผิวของเรานั้น ไวต่อแดด รวมทั้งแพ้ง่ายอีกด้วย สำหรับภาวะนี้จะเกิดในตอนนี้เราได้มีเครื่องสำอางใหม่ ๆ อาจมีสารเคมีในเครื่องสำอางที่ต้องระวัง ขณะที่ใช้เมื่อผิวหน้าหรือผิวกายมีสีแดง มีผดผื่น ให้คิดเอาไว้ก่อนเลยว่าเป็นคนผิวแพ้ง่ายนั่นเอง
2. ดื่มน้ำมาก แต่ผิวยังลอก แห้ง
นับได้ว่าเป็นปัญหาเรื่องใหญ่เลยทีเดียวสำหรับคนผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย แต่ผิวที่ลอกเป็นขุย หรือ ผิวหยาบกร้าน เหมือนว่าร่างกายขาดน้ำ แต่อันที่จริงแล้ว ไมได้เกี่ยวกับการดื่มน้ำ แต่เป็นเกราะป้องกันผิวตามธรรมชาติของเราไม่แข็งแรง ขาดความชุ่มชื่น ไวต่อการระคายเคือง แน่นอนว่าบางครั้งก็ต้องเลือกใช้โลชั่น เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิว นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสัญญาณเตือนว่าคุณเป็นคน “ผิวแพ้ง่าย”
3.อาการคัน
สัญญาณเตือนที่แน่ชัดเลยว่าคุณเองเป็นคน “ผิวแพ้ง่าย” นั่นก็คือ อาการคัน ซึ่งไม่ว่าจะไปเจออะไรมา ก็คันไปหมด อีกทั้งเมื่อเกาแล้วยังมีอาการแสบ มีผื่นสีแดง ยิ่งไปกว่านั้นแล้วยังมีอาการคันยุบยิบ นี่แหละคือเรื่องที่บอกได้เลยว่าผิวของคุณไม่ปกติแล้วในตอนนี้
4.เมื่ออากาศ เปลี่ยน
ในขณะที่อากาศเปลี่ยน ตัวอย่างเช่นอยู่กลางแจ้งเป็นเวลานาน รู้สึกร้อน แต่เมื่อเข้าไปในที่แห้ง เย็น ก็อาจจะทำให้เกิดอาการคัน หรือ ผิวแห้งได้อย่างเห็นได้ชัด โดยเราสามารถสังเกตตัวเองได้เลยว่า ถ้ามีอาการคัน หรือ ตึงผิว ให้คิดเอาไว้เลยว่า “ผิวแพ้ง่าย” หรือ มีอาการแพ้อากาศเป็นอีกหนึ่งอาการด้วย
นี่คือสัญญาณที่บ่งบอกว่า สุขภาพผิวของคุณกำลังจะแย่ลงเรื่อย ๆดังนั้นต้องรีบหาทางรักษา พร้อมกับฟื้นฟูให้เร็วที่สุด ก่อนที่จะบานปลาย แล้วรักษาไม่หาย แต่แน่นอนว่า พวกเราก็ได้รวบรวมสาเหตุที่ทำให้ “ผิวแพ้ง่าย” มาด้วยกันหลายข้อ ซึ่งเราจะพูดคุยกันต่อไปว่า ผิวแพ้ง่ายเกิดจากสาเหตุใดได้บ้าง รวมทั้งพฤติกรรมที่กำลังใช้กันอยู่ตอนนี้ มีความเสี่ยงที่จะเกิดขึ้นหรือไม่
สาเหตุของผิวแพ้ง่าย
สาเหตุหลักของผิวแพ้ง่ายนั้น จะเกิดจากปฏิกิริยาทางภูมิแพ้ ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นนั้นจะไม่ใช่โรคติดต่อ หรือ เกิดจากความสกปรก แต่ทว่าเกิดจากร่างกายของคนที่ผิวแพ้ง่าย มีภูมิคุ้มกันที่ไวต่อการตอบสนองต่อปัจจัยกระตุ้นต่าง ๆที่มากเกินไป โดยจะพบว่า ผู้ป่วยที่มีอาการภูมิแพ้ผิวหนัง มักจะมีอาการภูมิแพ้อื่น ๆ ร่วมตามมาด้วย ส่วนสาเหตุของผิวแพ้ง่ายนั้นยังไม่แน่ชัด แต่อาการคัน แสบ ร้อน เมื่อเกาก็จะทำให้ลุกลามเป็นผื่นมากขึ้น โดยสาเหตุของผิวแพ้ง่ายเกิดขึ้นได้ดัง 7 ข้อต่อไปนี้
1.สภาพอากาศ
สภาพอากาศ มีผลทำให้ปัยหาผิวแพ้ง่าย กลับมากวนใจทุกคนกันอย่างแน่นอน เพราะการปรับเปลี่ยนความร้อน เย็น แห้ง จะทำให้ไปกระตุ้นให้ผิวเกิดอาการแพ้ ยิ่งถ้าเป็นผื่นคันในช่วงอากาศร้อน ก็จะยิ่งคัน ยิ่งลุกลามไปมากขึ้น
2..อาหาร
สำหรับการรับประทานอาหารบางชนิด ไม่ว่าจะเป็น นม ไข่ ถั่ว หรือ อาหารทะเล เป็นต้น แน่นอนว่าบางคนมีการแพ้อาหารดังกล่าว ก็จะทำให้ ส่งผลกระทบไปถึงผิวในอนาคตได้ด้วยเช่นกัน
3.สารเคมี
สารเคมี กลายเป็นปัจจัยหลักที่ทำให้คนธรรมดา กลายเป็นคนผิวแพ้ง่ายมากขึ้น ไม่ว่าจะเป็น น้ำยาล้างจาน น้ำยาซักผ้า รวมไปถึงผลิตภัณฑ์ที่ใช้เช่น สบู่ หรือ ยาสระผม เครื่องสำอาง เมื่อมีอาการแพ้ ก็จะทำให้ผิวหนังที่ได้รับสารเคมี กลับมาเป็นโรค “ผิวแพ้ง่าย” ตามมาในอนาคตด้วย
4.เสื้อผ้า
เป็นอีกหนึ่งสาเหตุใหญ่เลยที่เสื้อผ้าบางชนิด ก็สามารถทำให้เกิดโรค “ผิวแพ้ง่าย” ได้เช่นเดียวกัน โดยเนื้อผ้า หรือ โพลีเอสเตอร์ ที่มีการสังเคราะห์มา บางครั้งก็มีสารเคมีแฝงตามมาทำร้ายผิวกายด้วยเช่นกัน รวมไปถึงการซักเสื้อผ้าไม่สะอาด ในอนาคตอาจจะทำให้ผิวกายแพ้ง่ายด้วยเช่นเดียวกัน
5.ตัวไรฝุ่น
สำหรับตัวไรฝุ่นนั้น หลายคนอาจจะเข้าใจได้ว่าจะทำให้เกิดภูมิแพ้ เกี่ยวกับทางเดินหายใจ แต่จะบอกว่า ตัวไรฝุ่น ส่งผลกระทบต่อผิวเช่นเดียวกัน อีกทั้งยังเป็นสาเหตุที่ทำให้ใครหลายคนกลายเป็น “คนผิวแพ้ง่าย” มาแล้วด้วย
6.คันบ่อย เกาบ่อย
สาเหตุนี้เกิดได้จากการติดเชื่อแบคทีเรีย กับ เชื้อราที่ผิวหนัง เพราะมันจะลุกลามจนกลายเป็นคน “ผิวแพ้ง่าย” ไปในที่สุด เมื่อรู้สึกคัน แนะนำให้ทายา ไม่ควรเกา เพราะมันอาจจะทำให้ลุกลาม และ มีผลเสียต่อผิวหนังในอนาคตด้วยเช่นกัน
7.การพักผ่อน และ ความเครียด
เรื่องสุขภาพเป็นเรื่องที่สัมพันธ์กับการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ รวมไปถึงความเครียด ความกังวล จะทำให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานไม่ปกติ นอกจากเรื่องผิวที่จะเสีย สภาพร่างกายโดยรวมก็ดูโทรมลงไปอีกด้วย
จะเห็นได้ว่าสภาพแวดล้อม พฤติกรรมการใช้ชีวิต ความเป็นอยู่ของทุกคนในปัจจุบัน ส่งผลกระทบต่อผิวกายในแทบจะทุกด้าน อาการภูมิแพ้ หรือ แพ้อาหาร ก็มักจะเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวบอบบางลงไปด้วยเช่นกัน รวมทั้งปัญหาหลักเลยก็คือ การพักผ่อนไม่เพียงพอ ความเครียดสะสม จะส่งผลให้ร่างกายทุกระบบการทำงานไม่ปกติ ดูเป็นคนโทรม ไม่สดใสด้วย แต่เมื่อมันเกิดขึ้นแล้ว ก็ต้องมองหาช่องทางการกู้ผิวสวย ๆ ของเรากลับมาให้แข็งอีกครั้ง
วิธีกู้ผิวให้กลับมาแข็งแรง ไม่แพ้ง่าย
เมื่อคุณกลายเป็นคน “ผิวแพ้ง่าย” แล้วนั้น ไม่ต้องกังวลใจเลย เพราะทุกอย่างมีวิธีรักษา พร้อมทั้งการกู้ให้ผิวของคุณกลับมาแข็งแรงได้เหมือนเดิม แต่สำหรับบางคนก็ต้องใช้เวลานานสักหน่อย เพราะการฟื้นฟู รวมไปถึงปัจจัยหลายด้านที่ไม่เหมือนกัน จึงไม่สามารถระบุเวลาได้ แต่สิ่งที่คุณจะต้องปฏิบัติ นั่นก็คือพฤติกรรมในการใช้ชีวิตในแบบเดิม จะต้องเปลี่ยนใหม่กลายเป็นคนที่ใส่ใจในสุขภาพ รวมทั้งโฟกัสเรื่องการบำรุงรักษาผิวมากขึ้น โดยการดูแลรักษาผิวมีหลักการง่าย ๆที่ตรงกันข้ามกับสาเหตุที่ทำให้เกิด ซึ่งจะมีวิธีการปรับตัว ซึ่งเป็นการหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการคัน หรือ การระคายเคืองต่อผิวดังต่อไปนี้
1.หลีกเลี่ยงอากาศร้อนจัด หนาวจัด
เนื่องจากสภาพอากาศที่ร้อนจัด หรือ หนาวจัด จะทำให้เกิดความชื้น เกิดเหงื่อ ด้วยสภาพแบบนี้จะทำให้เป็นปัจจัยกระตุ้นให้เกิดผื่นคัน หรือ ผิวของเราจะกลับมาแพ้ง่ายได้อีกแน่นอน
2.หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่น
สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ขอให้งดการอาบน้ำอุ่นไปเลย เพราะว่า การรักษาความชุ่มชื่นของผิวหนัง เมื่ออาบน้ำอุ่มจะรู้สึกคัน ผิวจะแพ้งกว่าเดิมได้ และกลายเป็นต้นเหตุของผิวแพ้ง่ายอีกครั้ง
3.ใช้โลชั่น บำรุงผิว หลังอาบน้ำ
การกู้ผิวให้กลับมาสวยได้อีกครั้ง จำเป็นมากที่คนผิวแห้ง หรือ ผิวปกติ ต้องใช้โลชั่นทาผิว เพื่อทำให้ผิวยังคงชุ่มชื่นอยู่เสมอ แต่ทว่าสำคัญเลยว่า โลชั่นที่ใช้อยู่จะต้องไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม รวมทั้งสารเคมีอื่น โดยจะต้องใช้ทุกวันหลังอาบน้ำ เพื่อปกป้องผิวให้ยังคงมีความชุ่มชื่น และ จะกลับมาแข็งแรงได้อีกครั้ง
4.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปราศจาก น้ำหอม
ไม่ว่าจะเป็นสบู่ ยาสระผม สบู่เหลว รวมไปถึงเครื่องสำอางหรือสำลีเช็คเครื่องสำอาง ล้วนแล้วแต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอม ผสมอยู่ไม่มากก็น้อย ดังนั้นแล้วเพื่อไม่ให้ก่อเกิดการระคายเคืองผิว ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่ไม่มีน้ำหอมผสมอยู่
5.การเลือกเสื้อผ้า
อีกหนึ่งสาเหตุที่ใครหลายคนมองข้ามเกี่ยวกับเสื้อผ้า ซึ่งเมื่อเราเป็นคนผิวแพ้ง่ายแล้วล่ะก็ ควรที่จะเลือกเสื้อผ้าที่โปร่งสบาย เช่น ผ้าฝ้าย ที่ระบายอากาศได้ดี ส่วนผ้าเนื้อหนา หรือ เนื้อหยาบ ใส่แล้วร้อน ควรหลีกเลี่ยงให้เด็ดขาด อีกทั้งการซักเสื้อผ้า ก็ควรอบฆ่าเชื้อ หรือ ตากให้แห้ง ยิ่งถ้าอับหรือชื้น ก็ยิ่งสะสมแบคทีเรียมากขึ้น ทำร้ายผิวของคุณมากขึ้นด้วยเช่นกัน
6.ปรับการใช้ชีวิตให้ปกติ
ในหัวข้อนี้ จะแนะนำให้ผู้ที่ผิวแพ้ง่าย ปรับการใช้ชีวิตให้เป็นปกติมากขึ้น โดยเริ่มจากการรับประทานอาหาร ที่ต้องทานให้ครบ 5 หมู่ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ รวมไปถึงการนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ลดความเครียด เพื่อความสดใส ซึ่งจะส่งผลให้สุขภาพกาย สุขภาพจิต มีแนวโน้มไปในทางที่ดีขึ้น สิ่งสำคัญคือทำให้สุขภาพผิวกลับมาแข็งแรงได้อีกครั้งแน่นอน
3 ข้อสำคัญ เมื่อเกิดผดผื่น และ อาการแพ้อย่างรุนแรง
เรียกได้ว่าทั้งหมดนี้เป็นวิธีที่เรียบง่าย ตัวเราเองสามารถเริ่มต้นได้ทันที ไม่ต้องรีรออะไร เพราะการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต พร้อมทั้งหันมาใส่ใจเรื่องสุขภาพมากขึ้น เท่านี้ก็เพียงพอแล้ว แต่สำหรับใครที่เป็นผดผื่น หรือ มีการแพ้ขั้นรุนแรง พวกเราก็มีคำแนะนำมาบอกต่อกันด้วยเมื่อเกิดอาการคัน หรือ ผดผื่น อาการแพ้อย่างรุนแรง กับ 3 ข้อสำคัญ เมื่อเกิดผดผื่น และ อาการแพ้อย่างรุนแรง ซึ่งมีรายละเอียดดังต่อไปนี้
1.ห้ามเกาเด็ดขาด
เมื่อมีอาการคัน ใครจะไปห้ามได้ใช่ไหม ? แน่นอนเลยว่าเมื่อเกิดอาการคัน สิ่งสำคัญสำหรับผิวแพ้ง่ายเลยก็คือ ห้ามเกา หรือ เมื่อเกิดอาการคันแล้วเผลอตัวเกาไปแล้ว ให้หยุดทันที เนื่องด้วยเหตุผลเกี่ยวกับเชื้อแบคทีเรีย ที่อาจจะทำให้ผิวหนังเกิดแผล พร้อมกับติดเชื้อ จะทำให้ผิวหนังอักเสบ พร้อมทั้งต้องรักษากันยาว แล้วยังเกิดรอยแผลเป็นอีกด้วย ไม่ดีเอาซะเลย ซึ่งก่อนที่จะรักษาด้วยยาทาแก้อาการคัน หรือ ในรายที่หนักมาก ก็จะต้องปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ยาด้วย
2.แพ้รุนแรง ควรพบแพทย์
สำหรับบางคน จะเกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง ไม่ว่าจะเป็น อาการแดง คัน รวมไปถึงอาการอื่นเช่น เวียนหัว แน่นหน้าอก หายใจลำบาก แนะนำให้พบแพทย์ทันที ไม่ควรที่จะซื้อยามาทาเอง ด้วยเหตุผลที่สำคัญก็คือ เราต้องหาสาเหตุของอาการแพ้ รวมทั้งระดับความรุนแรงที่จะใช้ยารักษา จะต้องใช้ให้ถูกกับอาการด้วย
3.ใช้ยาตามแพทย์สั่งเท่านั้น
กรณีที่เกิดอาการคัน อย่างที่บอกไปคือใช้ยาทาแก้คันก็สามารถรักษาได้ สำหรับบางคนอาจจะไม่ได้ใส่ใจเรื่องแพทย์สั่งเท่าไหร่นัก เพราะเชื่อว่าการทายาที่ซื้อมาเอง หรือ ยาตามญาติบอกเอาไว้ว่าดีมาใช้แทน แต่การทายานอกตำรา หรือ ยาทาที่แพทย์แผนปัจจุบันไม่ได้สั่ง อาจจะทำให้แผลลุกลามไปจนถึงขั้นติดเชื้อได้เช่นกัน ซึ่งก็ต้องขอเตือนเอาไว้ว่ารักษาแบบถูกวิธีจะดีกว่า
สำหรับอาการ ผิวแพ้ง่าย ยังคงมีสาเหตุที่ยังไม่แน่นอน โดยมีหลากหลายปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคนี้ รวมไปถึงโรคผิวหนังหลาย ๆ อาการเช่นเดียวกัน ซึ่ง สภาพอากาศ,สารเคมีที่ระคายเคือง,ภูมิแพ้ รวมไปถึงการรับประทานอาหารที่ส่งผลให้ไปกระตุ้นให้เกิดภูมิแพ้ต่าง ๆ ด้วย สำหรับบทความนี้ก็ได้รวบรวมทั้งลักษณะของคนผิวแพ้ง่าย สาเหตุ รวมทั้งวิธีการรักษา ป้องกัน ตั้งแต่ปัจจัยเสี่ยง ไปจนถึงเมื่อเกิดผดผื่น กับคำแนะนำที่จะทำให้ชีวิตของคุณไม่ได้เข้าไปเสี่ยงกับโรคอื่นเพิ่มเติมมากขึ้นนั่นเอง ถ้าหากว่ามีอาการแพ้อย่างรุนแรงที่ผิวหนัง จำเป็นมากที่จะต้องพบแพทย์ให้เร็วที่สุด เพื่อหาสาเหตุ ผิวแพ้ง่ายเกิดจากอะไร และ วิธีการรักษาอย่างถูกวิธี
อ้างอิงจาก:
