สกินแคร์ผิวแห้ง ตัวไหนดี ? เปิดกรุไอเท็มช่วยเติมความชุ่มชื้นให้กับผิว
สกินแคร์ผิวแห้ง ไอเท็มสำคัญที่สาวผิวแห้งกำลังตามหา ซึ่งปัจจุบันนี้ตามท้องตลาดมีผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ มากมายให้ได้เลือกใช้โดยมีราคาตั้งแต่หลักร้อยไปจนถึงหลักพันเลยก็ว่าได้หรือบางคนก็ยอมเข้าคลินิกจ่ายราคาแพงเพื่อให้ได้ผิวที่ดูมีสุขภาพดีตามที่ต้องการ เพราะการมีผิวที่ดูชุ่มชื้นและไม่แห้งกร้านนั้นเชื่อว่ามันจะช่วยให้หลาย ๆ คนเกิดความมั่นใจได้มากขึ้น แม้ไม่ได้แต่งหน้าผิวก็ดูสวยอย่างเป็นธรรมชาติได้ วันนี้แอดมินจึงอยากพาสาว ๆ หรือหนุ่ม ๆ มาเจาะลึกดูต้นตอของปัญหาผิวแห้งกันว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร มีวิธีดูแลผิวแห้งอย่างไร และมีสกินแคร์ผิวแห้งตัวไหนรักษาได้บ้าง
สาเหตุของอาการผิวแห้ง
ผิวแห้ง เกิดจากการที่ชั้นไขมันในผิวถูกทำลาย หากไม่มีการรักษาหรือดูแลอย่างดีก็อาจจะก่อให้เกิดโรคผิวหนังอื่น ๆ ขึ้นได้ อาการนี้เกิดขึ้นได้สองสาเหตุทั้งจากปัจจัยภายในร่างกายที่ไม่สามารถควบคุมได้และปัจจัยภายนอกที่เราทุกคนสามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยตัวเอง โดยสาเหตุและวิธีการดูแลผิวแห้ง แบ่งออกได้ดังนี้
- ปัจจัยในร่างกาย เกิดจากการที่ต่อมไขมันใต้ผิวหนังไม่สามารถผลิตน้ำมันเพื่อใช้ในการหล่อเลี้ยงผิวหนังได้ในปริมาณที่มากเพียงพอ ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้นเนื่องจากขาดน้ำมัน จึงส่งผลให้ผิวมีอาการแห้งกร้าน แตกลอก และเป็นขุย ๆ
- ปัจจัยภายนอก การที่ผิวแห้งจากปัจจัยภายนอกนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็นการที่ผิวหนังได้รับการสัมผัสกับสารเคมีบางนอกเป็นระยะเวลานานก็ส่งผลให้ด้านบนของผิวหนังเสียหายได้เช่นกันทำให้เกิดอาการผิวแห้งและลอก นอกจากนี้การที่อยู่ในสภาพอากาศหนาวจัดหรืออยู่ในห้องแอร์เป็นระยะเวลานานร่างกายจะดึงดูดน้ำที่อยู่ในผิวออกไปใช้ทำให้ผิวแห้งได้เหมือนกัน สุดท้ายสำหรับผู้ที่ชอบอาบน้ำอุ่นหรือน้ำร้อน ๆ จะส่งผลให้รูขุมขนเปิดออกและผิวจะเกิดการสูญเสียความชุ่มชื้นทำให้ผิวแห้ง ลอก และเป็นขุยได้
นอกจากนี้ อาการของผิวแห้งยังแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทอีกด้วยเช่นกัน อย่างแรกคืออาการผิวแห้งจากการระคายเคือง อาการนี้มักจะเกิดจากการที่ผิวหนังไปสัมผัสกับสารเคมีบางอย่างอาจจะเป็นครีมหรือโลชั่นที่มีสารฟอกขาวและสารนิกเกิล ส่วนอีกหนึ่งประเภทคือการที่ผิวหนังแห้งเนื่องจากต่อมไขมันผลิตไขมันออกมาน้อยเกินไป ผิวเลยไม่มีความชุ่มชื้น ส่งผลให้เกิดผื่นแดงและสะเก็ดขุย ๆ ตามร่างกายได้
10 สกินแคร์สำหรับคนผิวแห้ง ช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นระหว่างนอน
1.Moisturizing Cream
สกินแคร์ผิวแห้ง เพื่อผิวแพ้ง่ายจาก Cerave สามารถใช้ได้ทั้งผิวกายและผิวหน้า ตัวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมากและต้องการความชุ่มชื้นโดยเฉพาะ ซึ่งคุณสมบัติของมันคือการเข้าไปลดปัญหาผิวแห้งและช่วยลดอาการคัน ทำให้ผิวไม่เกิดการอักเสบ และเหมาะสำหรับผู้ที่แพ้ง่ายเพราะทาแล้วไม่หนักผิว ทำให้ไม่เกิดการอุดตัน
ปริมาณ : 50 ml.
ราคา : 195 บาท
2. Water Bank Moisture Essence
แบรนด์ดัง Laneige ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยมอบความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อย่างตรงจุด เพราะมีส่วนประกอบสำคัญอย่าง Green Mineral Water ที่ช่วยเติมเต็มน้ำให้กับผิวทำให้ผิวมีความชุ่มชื้น ช่วยลดอาการผิวแห้งขาดความชุ่มชื้นได้เป็นอย่างดี ที่สำคัญเนื้อสัมผัสยังไม่เหนียวเหนอะหนะเพราะซึมง่าย เข้าสู่ผิวได้ไว
ปริมาณ : 70 ml.
ราคา : 1,650 บาท
3. Hydro Boost Water Gel
แบรนด์ Neutrogena สกินแคร์ผิวแห้งที่ใช้ได้กับทุกสภาพผิว มีคุณสมบัติในการช่วยฟื้นฟูผิวที่ขาดน้ำให้มีความอิ่มน้ำและยังช่วยเติมเต็มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้อีกด้วยเช่นกัน นอกจากนี้คุณสมบัติที่โดดเด่นของทางแบรนด์ก็คือมันซึมง่ายทำให้สบายผิว
ปริมาณ : 50 g.
ราคา : 499 บาท
4. Olay Regenerist Antioxidant (Vitamin B3, C, E) Moisturiser
Olay แบรนด์ดังที่อยู่คู่คนไทยมานานหลายปี ผลิตภัณฑ์ตัวนี้เหมาะสำหรับผู้ที่มีผิวแห้งโดยเฉพาะเพราะประกอบไปด้วย วิตามิน B3 , C และ E สามตัวนี้เป็นอาหารผิวสำคัญที่ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับผิว อีกทั้งยังช่วยให้ผิวมีความชุ่มชื้นและกระจ่างใสได้อีกด้วย
ปริมาณ : 30 ml.
ราคา : 1,199 บาท
5. Deep Moist Gel Cream
Senka สกินแคร์ผิวแห้งรูปแบบเจลครีม ช่วยล็อกความชุ่มชื้นได้ยาวนานพร้อมกับช่วยบำรุงผิวได้อย่างล้ำลึก ที่สำคัญไม่มีน้ำหอมและแอลกอฮอล์ทำให้ไม่เกิดการการระคายเคือง ผู้ที่มีผิวบอบบางแพ้ง่ายก็สามารถใช้ได้
ปริมาณ : 50 g.
ราคา : 399 บาท
6. Hyalu B5 Serum
สกินแคร์ผิวแห้งจาก La Roche-Posey มาในรูปแบบเซรั่มที่ช่วยลดเลือนริ้วรอยบนใบหน้าพร้อมกับช่วยเติมน้ำให้กับผิว บำรุงช่วยให้มีความนุ่มชุ่มชื้น และด้วยความที่เป็นเนื้อเซรั่มจึงบางเบาและซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างง่ายดาย
ปริมาณ : 30 ml.
ราคา : 1,500 บาท
7. One-Drop Power Hydrate Serum
เซรั่มสูตรเข้มข้นจาก Mizumi ช่วยบำรุงผิวให้มีความแข็งแรงและเติมเต็มไปด้วยความชุ่มชื้น ทำให้ผิวดูฉ่ำน้ำ ส่งผลให้ผิวหน้าดูอิ่มฟู มีความเรียบเนียนมากยิ่งขึ้น และช่วยลดอาการระคายเคืองผิวได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ
ปริมาณ : 25 ml.
ราคา : 890 บาท
8. Ezerra Cream
อีเซอร์ร่า ครีม ผลิตภัณฑ์ครีมหมีชื่อดังที่ช่วยลดอาการผื่นคันได้อย่างดี สำหรับผู้ที่มีผิวแห้งมากและมีอาการคัน ตัวนี้สามารถช่วยได้ดีเยี่ยมเพราะมันมีคุณสมบัติอันโดดเด่นที่ช่วยลดอาการติดสเตียรอยด์ได้ดีและมอยส์เจอไรเซอร์เพิ่มความชุ่มชื้น
ปริมาณ : 25 g.
ราคา : 750 บาท
9. Physiogel AI Cream
แบรนด์นี้ผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายคงคุ้นเคยเป็นอย่างดีเพราะทางแบรนด์มีผลิตภัณฑ์หลายตัวที่เหมาะสำหรับคนแพ้ง่ายโดยเฉพาะ เนื่องจากไม่มีแอลกอฮอล์ ไม่ใส่น้ำหอม หรือสารกันเสีย และยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวได้ทันที
ปริมาณ : 50 ml.
ราคา : 1,150 บาท
10. Smooth E Cream
สกินแคร์ผิวแห้งตัวนี้นอกจากจะโด่งดังเรื่องการลดรอยแผลเป็นแล้ว ในด้านเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวก็สามารถทำได้ดีเยี่ยมเหมือนกัน เพราะตัวนี้เป็นเนื้อครีมสูตรเข้มข้นที่เต็มไปด้วยวิตามินอีและ Jojoba oil ที่ช่วยเติมความอิ่มน้ำให้กับผิว ทำให้ผิวไม่แห้งแตก
ปริมาณ : 40 ml.
ราคา : 305 บาท
การดูแลผิวสำหรับคนผิวแห้ง
ผิวแห้ง สามารถดูแลหรือรักษาได้ด้วยตัวเอง ส่วนใหญ่ผู้ที่มีผิวแห้งกร้านควรทาโลชั่นหรือครีมบำรุงที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวบ่อย ๆ เพื่อลดอาหารคัน ลดสาเหตุสิวชอบขึ้นที่เดิม และเป็นการเพิ่มเกราะป้องกันให้แก่ผิว แต่สำหรับกรณีที่เกิดอาการอักเสบของผิวทำให้คันและติดเชื้อจากการเกา ควรปรึกษาแพทย์เพื่อเข้ารับการรักษาอย่างถูกวิธี แต่หากไม่ได้มีอาการรุนแรงถึงขั้นติดเชื้อก็สามารถดูแลและรักษาได้ด้วยตัวเองตามวิธีดังต่อไปนี้
- ใช้สกินแคร์ผิวแห้งที่มีค่าความเป็นด่างน้อย ซึ่งปริมาณที่เหมาะสมก็คือ pH 5 และที่สำคัญควรเลือกที่มีสารให้ความชุ่มชื้นและไม่มีสารที่ลดแรงตึงผิวด้วย
- เลือกกินอาหารที่มีโอเมก้า 3 เช่น วอลนัท ปลาแซลมอน ปลาซาดีน น้ำมันดอกคำฝอย ฯลฯ เพราะแหล่งอาหารเหล่านี้มีกรดไขมันที่ช่วยเสริมสร้างชั้นนำมันให้ไปหล่อเลี้ยงผิวได้
- หลังอาบน้ำทันทีทั้งตอนเช้าและเย็นควรทาครีม โลชั่น หรือผลิตภัณฑ์ประเภทออย (Oil) เพื่อช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางไม่ควรเลือกสกินแคร์ผิวแห้งที่มีน้ำหอมเพื่อลดโอกาสแพ้สารเหล่านั้น
- กินผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีเป็นประจำ เนื่องจากวิตามินซีช่วยส่งเสริมการสร้างคอลลาเจนในผิวหนังได้ ซึ่งคอลลาเจนนั้นเป็นโปรตีนสำคัญที่อยู่ในผิวหนังและยังช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นได้เช่นกัน
- หลีกเลี่ยงการอาบร้อนหรือน้ำอุ่นเป็นเวลานาน
- ใช้สกินแคร์ผิวแห้งที่มีวิตามินอี เพราะสามารถช่วยลดการอักเสบและช่วยปกป้องผิวได้
- หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำหอมและแอลกอฮอล์
- กินอาหารที่มีวิตามินเอเป็นประจำ เช่น ส้ม มะละกอ แครอท เพราะหากร่างกายขาดวิตามินเอจะส่งผลให้ผิวแห้งมากขึ้นได้
- ห้ามเกาบริเวณที่มีอาการคัน เนื่องจากจะเป็นการทำให้กระตุ้นอาการอักเสบที่ผิวหนังได้
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ไม่รัดรูปเพื่อลดการเสียดสีกับผิวหนัง
- ป้องกันผิวจากแสงแดดด้วยการทาครีมกันแดด สวมหมวก และเสื้อแขนยาว เนื่องจากรังสียูวีเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้ผิวหนังถูกทำลายและก่อให้เกิดริ้วรอยแห้งวัยได้
- ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกายเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวขาดน้ำและเพิ่มความชุ่มชื้น
ผู้ที่มีผิวแห้งและแพ้ง่ายต้องได้รับการบำรุงเป็นพิเศษ เพราะหากไม่ดูแลรักษาอย่างดีอาจส่งผลให้ผิวอักเสบและติดเชื้ออื่น ๆ ที่ร้ายแรงตามมาได้ คุณสามารถดูแลได้โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันและเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวได้เป็นพิเศษ หากคุณดูแลผิวและใช้สกินแคร์ผิวแห้งที่คัดมาให้แล้ววันนี้ รับรองได้เลยว่าผิวของคุณต้องมีสุขภาพดีขึ้นและดูชุ่มชื้นขึ้นได้อย่างแน่นอน
อ้างอิง :
https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/ผิวแห้งในผู้สูงวัย
